Kraftlosigkeit:
Der Grund hierfür könnte ein Mangel an B-Vitaminen, Eiweiß, Eisen oder Magnesium sein. 

Muskelkater, Muskelkrämpfe:
Sie können Anzeichen eines Über-Trainings sein. Oft ist aber ein Mangel an Flüssigkeit bzw. Mineralstoffen wie Calcium, Eisen oder Magnesium die Ursache.

Müdes Herz:
Häufig fehlen Jod, Eisen, Vitamin C oder die B-Vitamine.

Muskelfaserriss:
Vielleicht haben Sie zu wenig Kalium oder Magnesium zu sich genommen. Möglich wäre aber auch eine zu eiweißreiche Nahrung.

Schnelligkeit:
Ihre Schnelligkeit lässt nach? Wahrscheinlich ist fehlende Flüßigkeit die Ursache. 

Konzentrationsmangel:
Häufig fehlen Kohlenhydrate, B-Vitamine, Jod oder Magnesium.